ANGEBOTE für DICH

Yoga für ein reguliertes Nervensystem

Lasse am Sonntagabend dein Wochenende mit einer regulierenden Yogastunde, die dein Nervensystem stärkt, ausklingen!

Neben wohltuenden und kräftigenden Asanas erfährst du nützliches Wissen über dein Nervensystem. Leicht umsetzbare, alltagstaugliche Regulationsübungen unterstützen dich darin den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen.

Du kultivierst nach und nach mehr Bewusstsein für dich. Das wird sich auch auf die Beziehungen zu deinen Mitmenschen positiv auswirken.

Stärke deine Resilienz ohne irgendwohin zu müssen. Rolle einfach deine Yogamatte aus, da wo du gerade bist und mache mit!

Glaube an dich, du bist selbstwirksam!

Hormonbalance-Workshop für Frauen

Dieser Workshop ist für Frauen, die sich auf Ihre Wechseljahre = Transformationsjahre bewusst vorbereiten möchten, wie auch für Frauen, die sich bereits mittendrin befinden. 

Die Umstellung der Hormone im weiblichen Körper kann bis zu zehn Jahre andauern. In dieser Phase braucht der Körper, der bisher, in der Regel, einfach funktionierte eine besondere Zuwendung und Unterstützung.

Mit dem therapeutischen Hormonyoga bekommst du neben bereichernden Anregungen und Tools für einen hormonfreundlichen Alltag eine unkomplizierte Methode vermittelt, die, regelmäßig praktiziert, deinen Körper stärkt und gleichzeitig ausgleichend auf das Hormonsystem wirkt.

Mit den Wechseljahren einhergehende Beschwerden können gemildert werden oder ganz verschwinden.

Studien belegen, dass sich das regemäßige Praktizieren auch positiv auf einen unerfüllten Kinderwunsch auswirken kann sowie den Menstruationszyklus harmonisieren kann.

Komme auf eine natürliche Art und Weise in deine Hormonbalance!

Hormonbalance-Workshop

für Frauen und Männer

Dieser Workshop richtet sich sowohl an Frauen als auch an Männer und ist besonders geeignet für Paare, die durch eine gemeinsame Hormonyoga-Praxis aktiv etwas für ihre Hormonbalance tun möchten.

In diesem Workshop werden nicht nur die Auswirkungen der Wechseljahre bei Frauen beleuchtet, sondern wir widmen uns auch den Wechseljahren der Männer. Diese werden als Andropause bezeichnet. Leider wird dieser Lebensabschnitt im Leben eines Mannes häufig vernachlässigt, obwohl er, ähnlich wie im Leben einer Frau, auch zahlreiche Veränderungen auf körperlicher und mentaler Ebene mit sich bringt und somit auch verunsichernd wirken kann.

Als Teilnehmer*in hast du die Möglichkeit, ein tieferes Verständnis für deine eigenen Veränderungen zu entwickeln. Darüber hinaus bekommst du einen Einblick in die Herausforderungen des anderen Geschlechts. Insbesondere Frauen durchleben die Phase der hormonellen Umstellung häufig so intensiv, dass die damit einhergehenden Veränderungen bis in alle Lebensbereiche reichen können. Nicht selten erfindet sich die Frau in dieser Lebensphase ganz neu. 

Die ausgewählten Hormonyoga-Übungen sind so gestaltet, dass sie von Frauen und Männern problemlos ausgeführt werden können. Neben Paaren, die gemeinsam praktizieren möchten, ist dieser Workshop für alle geeignet, die Hormonyoga in einer gemischten Gruppe erlernen möchten und für die, die ihr Wissen über die Unterschiede und Gemeinsamkeiten der Wechseljahre beider Geschlechter vertiefen möchten.

Erkenne dich selbst!

Vulva-Workshop für Frauen

Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die ihren Körper und sich selbst besser kennenlernen möchten und die neugierig darauf sind, ihre intimste Stelle mit ganz neuen Augen zu betrachten.

Ich vermittle dir das alte Wissen eines indigenen Volkes über die unterschiedlichen Vulva-Typen und was diese über dich, deine Vorlieben, deine Abneigungen und deine Wesensart verraten.

In einer sensibel angeleiteten Selbstbetrachtungsübung kannst du selbständig deinen eigenen Vulva-Typ bestimmen. So lernst du dich in dem geschützten Raum, den ich für dich bereithalte, ganz neu kennen.

DU ERKENNST DICH.

Die Erfahrung zeigt, dass in diesem Tagesworkshop ein sehr wertvoller und im Alltag selten möglicher Austausch unter den teilnehmenden Frauen stattfinden kann. Das kann sich sehr heilsam anfühlen, verbindend wirken und auch so manches Missverständnis in Bezug auf die S*xualität aus dem Weg räumen.

Das genaue Programm dieses Tagesworkshops entnimmst du der angefügten Übersicht. 

Ein gemeinsames leichtes, veganes Mittagessen (im Preis inbegriffen) rundet diesen besonderen Tag ab.

Sei neugierig und lerne etwas Neues über dich!

Bist du interessiert aber noch unsicher?

Melde dich gerne bei mir und stelle deine Fragen.

8. März

Sisterhood Event

- Come & Shine -

Am internationalen Frauentag lade ich dich ein, die bunte Vielfalt der wahren Weiblichkeit zu feiern!

Jede Frau ist herzlich willkommen, so wie sie ist. Spielerisch erkunden wir gemeinsam das, was uns bewegt – auf eine meditierende, bewegende, tanzende und verbindende Art und Weise.

Mit dem fließenden Shakti Flow Embodiment verbinden wir uns mit unseren Körpern und tauchen ein in das Jetzt und Hier, um alle Ebenen unseres Seins zu spüren.

Vielleicht sehnst du dich nach einem tieferen, freieren und wohltuenden Austausch mit anderen Frauen, jenseits der oft vorherrschenden Oberflächlichkeiten?

An diesem besonderen Nachmittag wirst du entdecken, was wahre Sisterhood ausmacht und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst.

Wir tanzen, wir lachen und kultivieren Lebensfreude und Lebenslust. Dieses verbindende Event ist ideal für Freundinnen, Schwestern, Cousinen, Mütter und Töchter, Tanten und Nichten – oder einfach nur für dich, wenn du mit anderen Frauen eine schöne Zeit verbringen möchtest.

Ich freue mich darauf, DICH kennenzulernen!

Nach dem Sing-Event,

ist vor dem Sing-Event

Juhu! Der Singabend am 17.01. war so schön, harmonisch, friedlich, verbindend und lichtvoll, dass wir direkt den nächsten Termin ins Auge gefasst haben!

Aktualisierte Einladung folgt!